X(旧Twitter）で「中身の内容は後ほど」とか書いときながらもう2か月以上たってしまった。
ブログ更新も最近なかなか時間が作れなくて記入できていない・・・。(;^ω^)
ま、そんなことは置いといて今日も書いていきたいと思います。
まずエクササイズ遺伝子検査とは？
今回のものはこちら↓
、ざっくりいうとあなたのスポーツの向き不向きを遺伝子から調べてみよう！！
このキットに入ってる綿棒で頬の細胞を取って分析機関に送り付けます。
結果が来たのは自分は３週間くらいだった気がする。
この検査でわかる項目
３つ項目があって
ACTN3
速筋・遅筋の割合
ACE
血液供給量を調節し運動時の疲労度に関係
PPARGC1A
ミトコンドリアの精製や機能を調整し運動効率に関係
だそうです。（レポートの説明完コピｗ）
細かく説明しようとするとだいぶ書くのに時間かかりそうなので止めます(;’∀’)
自分もざっくりしか理解してないしねｗ
ACTN３の結果
この項目は、R/R（速筋型）・R/X（バランス型）・X/X（遅筋型）の３つなのですが・・・
宮里は
X/X（遅筋型）
でした。
持久力系スポーツが得意な模様
ツールド沖縄200km挑むにはいい感じかもしれない。
残念なのは、スプリント勝負には多分あんまり強くないということ。
勝負カードがちょっと少ないのは悲しい。
ACEの結果
こっちの項目は疲労を感じやすさの項目、I/I型（感じにくい）・I/D型（普通）・D/D型（瞬発はいいけど持久力向けじゃない）の３つ
宮里は
I/D型（普通）
まあ、悪くないけど欲を言ったらI/I型であって欲しかったorz
まあ、D/D型じゃなかったから希望はあるかな？
PPARGC1Aの結果
ミトコンドリアの増殖能の項目、G/G型（高い）・G/S型（標準）・S/S型（低い）の３つ
高いほどエネルギー生産量が高いらしい。
宮里の結果は・・・
G/S型（標準）
高かったらうれしかった・・・orz
まとめ
今回の結果を見るに、
ロングタイプのロードレースには向いてそうだけどザ凡人って感じがしそうですね(´・ω・`)
遺伝子が絶対ではなくこれからのトレーニング次第とは書かれているけどだいぶ頑張らないと芽は出ないかもしれない。
気力よ持ってくれ俺の根性
さらに今回の検査でもう１つわかったことがある。
Garmin Edge840の機能のサイクリング能力の精度だ
自分が所持しているEdge840は宮里のサイクリング能力は
「持久力スペシャリスト」
となっている。
DNAの結果もだいぶ持久力系
つまり
Garminのサイクリング能力の精度はかなり高いのでは？と思う。
他の方のデータがないのでたまたまの可能性も十分あるが、個人的には結構信用してもいいものだと思います。
（Garmin Edge840solarのレビューに関してはツール・ド・OKINAWA終了し、おすすめワークアウトプログラムが終了次第このブログに投稿しようと思うので何卒(人ω<`;)）
というわけで今後の宮里のレース結果をよろしく！！(☝ ՞ਊ ՞)☝
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